こんばんは、やまです。」

 

 

 

 

本日の常連様です。

 

 

お昼に東京からのお客様です。

 

 

仕事で大阪にきてくださる時は必ず

 

 

 

きてくださります。

 

 

いつもありあとうございます。

 

 

 

 

お体に気をつけてくださいね〜

 

 

 

続いて岸和田からのお客様です。

 

 

 

こちらもいつも遠くから来てくださります。

 

 

 

今日は天然氷見ブリしゃぶ。

 

 

いつもありがとうございます。

 

 

 

また宜しくおねがいたします。

 

 

 

 

 

毎年恒例の名残りフグのサービスです。

 

 

３月１５日までお昼限定になりますが・・

 

 

ふぐのサービス期間で全コース１５００円引きです。

 

もちろん２キロアップ極上です。

 

今年も沢山提供できたので・・業者さんからのサービス価格です。

 

 

 

夜はご予約が多いので昼限定になります。すいません。

 

 

 

 

お時間ある方は宜しくおねがいいたします。

 

 

 

とらふぐコース６５００円→５０００円（税別

 

フグ会席コース８０００→６５００円（税別

 

白子付きコース１００００円→８０００円（税別

 

 

となっております。コースの内容は

 

 

 

トップページにのってます。

 

 

お昼１２時〜２時半くらいまででお願い致します。

 

 

 

お昼はお子様もOKです。

 

 

３月１５日までです。

 

 

 

ご予約おまちしております。

 

 

 

詳しくはホームページで　

 

 

毎日いろいろなんとなく時間がすぎてゆきます。

 

 

 

昔はそんな事なくセカセカと生きて来ました〜

 

 

 

 

やっと最近ゆったりして生きていく事を覚えてきました

 

 

 

自分ではいいのかなぁ〜とか〜とか思いますが

 

 

 

今まで楽しさ＝学びだと思ってました。

 

 

 

 

学ぶ事が楽しい〜と思ってました。最近やっと

 

 

 

遊ぶ楽しさを覚えました・・それでも本はめちゃ読んでますが

 

 

 

これからはその知識をアウトプットできたらなぁ〜と

 

 

 

 

思ってます。

 

 

 

 

厨房筋トレは続けております。

 

 

 

とにかく毎日・・部位を決めてやってます。

 

 

 

 

隙間時間だけで・・ほかには時間をつかってません

 

 

 

牛の歩みですが・・これが一番自分にあってます。

 

 

 

 

後は・・食事制限を来月くらいからしていきます。

 

 

 

今年の年末くらいには〜いい感じになる予定です。

 

 

 

とにかく牛の歩みが大切です。

 

 

 

頑張りすぎない事。これが続ける秘訣です。

 

 

 

 

後は隙間時間これも大切です。

 

 

 

スーパに並んでる時も信号待ちもストレッチしたり

 

 

 

 

身体を動かすようになったり食べる物も

 

 

 

自然によくなったりします。

 

 

 

きっと・・多分？？（笑

 

 

 

習慣の本は百冊くらい読んでますから〜

 

 

 

 

いつかは・・本の要約の仕事したいくらいです。

 

 

 

ユーチューブしたいのですが・・なかなかね〜

 

 

 

 

でも私の希少なところは・・本をアホほど読んでる

 

 

 

料理人という事です。

 

また後で書きます。